足の怪我

足の怪我はランナーに多く、初心者にもハイレベルの選手にも見られるものです。ここでは筋膜炎、足底筋膜症、疲労骨折、中足骨痛、外反母趾に関する情報を紹介します。

脚の怪我

脚（足首から膝まで）の怪我は、リクリエーションとして走るランナーによく見られます。ここではシンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）、アキレス腱炎、下肢コンパートメント症候群、前脛骨筋腱鞘炎、脛骨疲労骨折、ふくらはぎの肉離れに関する情報を紹介します。

膝の怪我はマラソンランナーに最も多く見られるものです。ここでは膝蓋大腿疼痛症候群、膝蓋骨腱炎、腸脛靱帯症候群に関する情報を紹介します。

腿の怪我はランナーには比較的少ない障害です。例外は腿の肉離れで、腿に感じる痛みの多くは腰や背中に原因があります。

腰および背中の部分の怪我は、その位置だけでは特定することができません。というのは、痛みは骨盤付近のあちこちで感じられるものだからです。ここでは変形性股関節症、腰痛、滑液包炎、腱炎に関する情報を紹介します。